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磨牙的原因及预防方法
怎么预防磨牙 缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看***性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
心理因素：睡觉磨牙与个体的情感和心理状态有关。当一个人处于紧张、焦虑、压力大等情况下，就容易出现睡觉磨牙的现象。减少压力：减少压力是预防睡觉磨牙的重要方法，可以通过进行运动、学习放松技巧等方式来缓解压力。
防治磨牙有何方法①肠道内有***，特别是蛔虫。②白天过于疲劳或精神过于激动，如孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全休息，也会磨牙。③胃消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。
磨牙的原因、治疗和预防
一般出现磨牙有这两个原因就是有蛔虫或者是牙齿的咬合不好，建议先到医院口腔科看一下，如果在牙齿没有问题的情况下可以 驱虫。消化不好大部分是因为消化不好引起的。
心理因素：压力、紧张、焦虑等心理因素是磨牙的主要原因之一。这些情绪会导致身体肌肉的紧张，从而使得嘴巴肌肉在睡眠中也处于紧张状态，导致磨牙现象。
牙齿发育不好，例如错颌、牙尖过高、咬面不平、龋齿或者牙周炎都会引起磨牙现象出现。营养不良孩子严重的营养不良或者某种营养素缺乏、内分泌紊乱以及变态反应也会引起磨牙现象出现。
磨牙的原因 心理压力过大，情绪方面的原因，磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式。在常值夜班的、承受压力大的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要大。
面对磨牙,我们只能束手无策吗?
肠道***感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾病维生素D缺乏性佝偻病、尿酸增多症、甲亢膀胱应激症等都有可能引起磨牙症。
一般经过一段时间的自我调理，会自我消失或缓解。但现在很多成年人出现晚上磨牙现象，这不是一个很好的现象，一般是由于工作、心理和精神上的压力所致，严重影响睡眠质量。
很多父母都是第一次当父母，所以在遇到儿童成长过程中出现的一些问题时就会束手无策，焦急而烦恼，比如很多父母会发现孩子在夜晚睡觉时会出现磨牙的情况。不了解情况的父母还以为宝宝这是在长牙，但其实并不是的。
面对他诡计多端的策略，我们只能束手无策。1他的诡计多端让所有人感到不信任，没有人愿意和他打交道。1他的诡计多端最终导致了他的失败，他被送进了监狱。
因为我们被播撒了情欲的种子， 所以总听到善与恶、罪与罚的咒语。 我们只能束手无策彷徨踟躇， 因为神没有赐给我们力量和意志。
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