口腔健康知识宣教全部（口腔健康相关知识）

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成年人在日常生活中，需要掌握自我口腔保健的5个方面：掌握科学刷牙的要领；适当使用氟化物；适当限制糖与甜食的消耗量；定期进行口腔检查；戒除烟酒不良嗜好。

进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

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理论上先吃早饭再刷牙比较科学，因为可以把口腔内的食物残渣清理干净，防止牙菌斑发酵破坏牙齿。但实际上先刷牙再吃早饭比较符合现实。

1、幼儿保护牙齿的小知识：喂养要定时定量让孩子从小养成良好的饮食习惯，加强胃肠道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齿生长才能更健康，这是一个良性循环。

2、利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。

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3、看牙前停用止疼药有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。牙膏中含有的磨料并不都是有害的很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。

1、纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。慎服某些药物。

2、没有牙病也要定期检查儿童是龋病发生和发展的活跃时期，所以要求儿童每半年检查牙齿一次。

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3、要求家长做到一早、二帮、三教育，在婴儿乳牙未萌出前就开始搞口腔卫生，**在哺乳后和每天晚上，由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部。并注意在进食后给少量温开水，用以清洁口腔。

4、牙龈出血→不愿刷牙/随便刷牙→口腔卫生差/更差→牙龈出血更严重→牙周病加重的恶性循环。

5、养成良好的口腔卫生习惯，不仅对预防口腔疾病有益，而且还使儿童终生受益哦跟着华植来看看孩童成长的四个时期，必须要知道的口腔知识第婴儿期(0~1岁) 孩子出生后的第一年开始一些基本的口腔保健措施是非常重要的。

6、个月-6岁学龄前儿童（乳牙列）保健方面刷牙 3岁以前的孩子自己不会清洁口腔要求家长在每次饮食后帮助小儿轻轻擦拭牙面、牙龈和口腔内各个组织。

1、四个护牙好习惯，天天保持不偷懒，早晚刷牙少吃糖，牙医半年见一趟，餐后无糖口香糖，保护牙齿更健康！上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，下后牙内侧从下往上刷，上后牙外侧从上往下刷，每颗牙至少刷五遍，里里外外都要刷。

2、爱牙护牙顺口溜如下：爱牙护牙，不是一时的事，而是一辈子的事，要坚持每天刷牙漱口，让牙齿健康长寿。爱牙护牙，不是一件小事，而是一件大事，要注意饮食的均衡和卫生，让牙齿免受腐蚀和病菌。

3、爱牙小常识早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。键齿食物一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。

4、半年洗牙一次记心底，维生素补充莫忘记；温水刷牙效果好，甜食还是少吃为妙，全国爱牙日又到，小小短信表心意，愿你谨记护牙小知识。

5、爱牙护牙小知识好牙膏的衡量标准一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。

幼儿保护牙齿的小知识：喂养要定时定量让孩子从小养成良好的饮食习惯，加强胃肠道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齿生长才能更健康，这是一个良性循环。

儿童看牙医不光是防龋齿，还要让医生看牙齿的成长状况和咬合情况等，若有异常可以早期发现早期治疗，此时牙科医生也能提供有关口腔保健的知识，让家长更好地了解小孩的牙齿状况。分清楚乳牙和恒牙。

岁时就要教会儿童自己刷牙，并给予指导、监督，培养良好的口腔卫生习惯。定期口腔健康检查，尽早预防龋病。要求每隔半年给婴儿进行一次定期口腔健康检查，随时发现问题，及时处理，以利于婴幼儿的健康成长。

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