大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于口腔知识干货开讲了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍口腔知识干货开讲了的解答，让我们一起看看吧。
演讲前喝什么润嗓子？
演讲前喝几口温开水，或者喝一喝胖大海泡的清喉茶，再或者含一粒薄荷糖，保证嗓子是清爽温润的。
再就是开讲前，在室外读一读绕口令，小儿歌或者四句头古诗，让嗓子打开，这样上台嗓子就不紧了。
更重要一点，上台前深呼吸几次，放松自己不紧张，挺胸提气，开讲时將语音向上提一提，保证声音宏亮，清晰就好！
需要喝适量的水或温开水 因为演讲时润嗓子很重要，过于***的饮料会***喉咙，反而会让喉咙更加干燥，因此建议喝适量的水或温开水来润嗓子。
此外，保持良好的口腔卫生，不要吃***性食品，也有助于保护声带。
将平时多锻炼喉部肌肉也有利于演讲时声音的发挥，可以进行一些喉部肌肉锻炼，比如说唱歌、做一些喉部拉伸等。
一定要充分地做好演讲前的准备工作，包括润嗓子、调整呼吸、舒缓情绪等，这样才能更好地表现自己。
18岁以上的女孩最应该了解什么妇科知识？
昨天接诊一女孩，20周岁，半年内两次人流，同时合并各种妇科病。上周4个宫颈癌，其中3个是年轻女性，妇科知识普及在我国任重而道远！
年轻甚至年少的女孩意外怀孕是我们妇产科医生最不愿见到的，也是最无奈的接诊经历。有些女孩手术费都是东拼西凑的，术后既无法有效用药也不能科学保养。过早的且无保护的性经历造成意外怀孕、各种妇科病、宫颈癌的“***服务”！即便有些女性最终没有发展成宫颈癌，个人健康乃至家庭幸福也会或多或少地遭受影响。因此所有的治疗均从预防开始！
1、已“婚”女孩须知的妇科常识（当然，这个“婚”必须带引号，原因你懂得）
作为一名妇产科医生，我认为年轻女孩最急需了解的妇科知识就是如何自我保护，保护自己避免意外怀孕，学会使用安全套，这是最起码和最基础的常识。
年轻女孩由于生殖系统刚刚发育成熟，甚至更年轻的女孩生殖系统尚未发育成熟，一旦受到外来有害物（比病毒、细菌、手术）的入侵，往往不能有效抵抗，最终导致生殖系统的健康沦陷，轻者宫颈炎、***内膜炎、附件炎、盆腔炎、***内膜异位症、宫外孕等各种疾病相继入侵，重者宫颈癌加身。
2、未婚女孩须知的妇科常识
未婚女孩最需要注意月经期保健和月经期卫生。
曾经接诊一女孩，捂着肚子、弯着腰表情痛苦地来到医院，虽然最终检查下来只是普通的痛经，但也暴露出了不少问题。那些日天前较冷，大众穿着为上衣配裤子。而这个女孩只是一条飘飘欲仙的纱裙还是露腰露背款，再配一份冰激凌，想不痛经都难。
答案很明显——最重要的是：papa一定一定一定要戴套！
18岁女孩应该要懂得妇科知识有很多，比如月经期间不要喝冷饮，要注意私处卫生，预防妇科炎症等等。这些确实没毛病，但是我认为放在第一位的一定是发生性关系一定要做好安全措施，一定要男方戴套！
为什么？
18岁小小年纪，对性还是懵懂无知，当还没有准备好生育的时候就意外怀孕了，结果只有一个——人流！
花一样的年纪做人流你知道对于一个女孩子来说伤害有多大吗？
首先，无痛人流也并不像人们广告所说的，轻松三分钟无痛无感下地就能活蹦乱跳，事实上当你躺在手术台看着发着冷光的器械，麻药过后下身疼痛会让你连路都很难走。除了身体的折磨还会有精神上的负累，你亲自判决了那个和你血脉相连的生命***。
此外，人工流产时往往需要刮去一层***内膜，对***是一个强烈***，同时由于孕期***软而薄、充血等原因，易发生***出血，乃至***穿孔。刮宫次数愈多***内膜受到损伤愈大。再次怀孕容易发生胎盘植入、粘连，胎盘滞留等不良反应；若是流产不全胎盘滞留在***内，还会导致绒癌的发生。
总之，18岁的女孩子不懂得如何保护自己，过早意外怀孕然后人流，对自己本身就是身体，心理，以及未来的婚姻幸福都是一个很大的灾难。女人，好好爱自己！！！
到此，以上就是小编对于口腔知识干货开讲了的问题就介绍到这了，希望介绍关于口腔知识干货开讲了的2点解答对大家有用。
