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孟加拉虎骨特点?
①头骨:头圆,额扁平,前额上部有一浅槽,顶骨后部有脊棱,颧骨外展,上腭8对牙齿,下腭7对牙齿,犬牙长而内弯,臼齿为山字形.②身骨:颈椎第一节为蝶形,第3~7节呈马鞍形,肋骨13对,两端圆而中间扁,尾椎22~28节,多为双数.③四肢骨:肢骨分2节,上节为1根骨,下节2骨合成,前肢上节有“风眼”,前肢下节主骨长,帮骨短,后肢上节为圆柱形,下节主骨粗,呈棱柱状,帮骨软细,四肢断面空隙占骨的1/3,骨髓呈丝瓜络状.④爪钩:前足5趾,后足4趾,爪为黄白色或灰白色,油润光滑,爪钩粗短,外侧呈圆棱状,内侧略平无裂纹.虎掌上常留有黄褐色略有黑条纹的皮毛.⑤气味:腥臊味较重.⑥比重:虎骨比同体积的牛骨重一倍.虎骨断后不呈空洞,而显丝瓜络状.
孟加拉虎一个显著的特点是尾巴很细孟加拉虎的毛色和体型介于东北虎与华南虎之间,毛色比东北虎深,比华南虎淡,体毛比华南虎更短,黑纹细长而清晰。它另一个显著的特点是尾巴很细。孟加拉虎的生活范围很广,从喜马拉雅山针叶林到印度的湿地、印度北部苍翠的雨林和干燥的树林都能见到它们的踪影。
如何冥想?
冥想是印度瑜伽的一种锻炼方式,也就是中国所说的入定或者打坐。在现代的快节奏生活中,我们的精力被各种零碎的事情打散,难以集中注意力去做某一件事情,久而久之,会造成精神压力,容易产生疲劳,影响工作效率。
冥想与运动相比较,更加能使我们的精神得到放松,不需要像跑步健身那样让自己累死累活,而且不需要太多的费用与大量的时间。因此,许多人选择瑜伽冥想的方式,放松自己。
其实,从心理学的角度来讲,冥想是让自己深入潜意识之中,让自己的身心能够处于一种平静的状态,不去思考任何事情,排除杂念。听起来很难,但经过长时间的练习普通人也能完成。
在冥想之前,需要选择比较安静的地方,避免在中途被打断,同时要明白冥想不是睡觉,要让自己时刻保持清醒状态。刚刚开始锻炼的时候,可能会比较困难,所以时间不应该过长,2-3分钟即可,一段时间以后再加长。
冥想时候的坐姿有很多,可以是坐着和侧卧,以及行走。手势也是多种多样,有冥想式、接受式、祈祷式等。至于冥想的具体方式,可以根据个人的情况进行选择,其根本目的是为了,能够让自己的身体彻底放松,在最短的时间内让精神高度集中。
任何事情都不是一蹴而就的,冥想也是如此,不要指望在一两天内有很大的改善,需要每天坚持训练,同时时间也不宜过长,最重要的是能够保持长期的习惯。
冥,有几种释义:昏暗,深沉,愚昧,阴间。
惯见的组合用词有“苦思冥想”,“冥冥之中”“冥顽不化”“幽冥地府”,基本上也符合冥字的解释。
冥想对于不同的流派,有不同的解释。
作为俗人,我们只做俗人的探讨罢了:做一个关于冥想是苦苦思索的探讨。
苦苦思索,为了求解,为了解除内心那份由于现实产生的不安或者不理解。
冥想可能走入牛角尖,死胡同。
对于高智商的冥想,可能会有不同凡俗的见解或者发现,对于平庸的大众,冥想只会伤身。
为了扭转冥想的伤身,我们不妨转换一种方式,学会在冥想中转移目标。
沉溺于失恋无法解脱,冥想会变得抑郁,为了消解那种抑郁,我们可以冥想另外的美好。
工作中遇到不顺心,冥想的烦恼总是挥之不去,为了排遣那种如影随身的冥想苦恼,可以记一点额外的兴趣。比如我曾为了转移冥想的头疼,把全国各个省市自治区的区县地理翻了多次,每当冥想不解的时候,转换成想想贵州有个六盘水,六盘水有水城,盘县,还有全国唯一的县级的六枝特区,于是想着想着,酣酣入睡。
《就让我在“冥想”的海洋中徜徉》
放松训练:冥想
现有条件下坐着或躺着,调整到你的舒适姿势。做深呼吸, 深深地吸……,慢慢地呼……。深深地吸……,慢慢地呼……, 继续保持这样的深呼吸,让你的身体随着你的呼吸慢慢放松下来,现在你把注意力放在你身上放松和舒服的地方,然后去静静地体验这种放松,享受这种舒服。同时,你也允许这些放松、这些舒服,把你自己带向别的地方,一个让你更加放松、更加舒服的地方。也许,有些人会来到一面镜子前,你可以慢慢地走向那面镜子,看向那面镜子。慢慢地,也许你会发现镜子里面有一张面孔展现在你面前,一张熟悉而又陌生的面孔,你好奇地看向了这张面孔,静静地看向这张面孔,这张一直以来被忽略的面孔。你继续静静地看着他,而他也静静地看着你。时间仿佛在这一刻凝固了,也许你开始对他微笑,带着爱对他微笑,同时,你也慢慢地等待他的回应,你希望他回应你一些什么。突然间,你想对他说些什么,表达些什么,一些可以让他露出微笑的表达……
谢邀!怎么学会冥想?
什么是冥想?就是一种提高自身意识集中力和提高意念力的方法。冥想字面的解释,冥,就是泯灭。想,就是你的思维,思虑。冥想就是把你要想的念头,思虑给去掉。找到感知。实际上,冥想就是一种无我的状态。这个无我是没有物质的自我,用自己的意识成为超越。现实生活当中,社会的节奏发展的快,人们的压力过大。感到生活比较累。身心比较疲惫。人们把冥想当作减轻压力和疼痛的方法。被引起了广泛的重视。究竟怎么学会冥想呢?一是冥想是释道儒参禅打坐的方法,是修行人的功课,简单的说。找一个温馨的房间,按照加夫座和自由坐的姿势。放松身体。***取眼观鼻。鼻观口,口观心,心观丹田,达到无我状态,意念似守非守,进入冥想状态。二是练习瑜伽的方法也是冥想的好方法。动与静的统一。三是减少各种欲望,给自己心灵放个***,随时冥想一下,排空自我,做出无事一身轻的状态,做出不在所有的位置上。不谋所有事情的状态。这也是冥想的好方法。总之,冥想是一种超越红尘的好方法。是身心释怀放下的一种途径。现在医学界把它引入到了临床。世俗的人应该把它引入到生活之中。而出家人和修行人把它当做了日常的必备功课。
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