口腔知识科普调查报告（口腔科普知识推文）

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保持良好的口腔健康可以通过以下几个方面来实现：刷牙：每天早晚刷牙，保持口腔清洁。建议使用含氟牙膏，每次刷牙约2分钟，刷牙时要注意刷到牙齿表面、内侧和咀嚼面，以及舌头和牙龈缝隙。

护牙小建议一定要记下健康每天从齿开始多喝水，经常喝水，可以平衡口腔的PH值，降低酸对牙齿的腐蚀，减少龋坏餐后漱口餐后使用温水漱口，不要随便漱一下就吐出来，而是要在口腔里上上下下停留2分钟左右这样才会有效果。

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保持良好的口腔卫生是维护身体健康的重要一环。以下是一些简单的方法来帮助您日常保持口腔卫生：刷牙：每天早晚各刷两次牙，每次刷牙至少两分钟，使用含氟牙膏。

口腔健康是人体健康的重要组成部分，牙龈炎、龋齿、牙齿发育异常、牙外伤等问题需要引起重视。口腔清洁牙龈炎主要是因为口腔不清洁造成的，只要认真刷牙漱口，就可以解决口腔卫生问题。

健康口腔标准是什么口腔健康的标准，首先是没有炎症，没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。除此之外，2001年，世界卫生组织还向全世界公布了一个口腔健康的硬指标：八十岁人的嘴里至少还有20颗健康的牙齿，被称作“8020”。

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1、饭后不立即刷牙餐后，在牙齿表面会有大量的食物残渣，使得牙齿表面的牙釉质软化，长时间下去牙齿会变得软而脆弱牙齿没了也要刷牙刷牙不单单是清洁牙齿表面，而是整个口腔。虽说牙齿掉了，但口腔内的黏膜、牙龈、牙槽等的组织都还在。

2、口腔科健康教育知识 1色素沉着如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。2牙齿出现了或深或浅的龋坏牙齿出现龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。

3、口腔冷知识身体最坚硬的器官是身体最坚硬的伏腊器官，如果经常用牙齿咬一些硬物长时间下来也是会受伤的。牙齿不是越白越好，钙化程度越高牙釉质就越透明牙本质的颜色就会透出来，正常的牙齿不是纯白色而是淡***。

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腭癌：多发生在硬腭后区磨牙部。开始就成为溃疡，以及逐渐侵犯到牙周围，使它松动疼痛。口底癌：多发生在舌系带的一侧或中线两侧舌下区口底粘膜上。早期为口底溃疡，逐步可发生疼痛、流涎、舌活动受限、吞咽困难和语言障碍。

一般认为，长期吸烟者患癌症的可能性大大高于非吸烟者；吸纸烟者更易发生肺癌，而吸烟斗，雪茄或咀嚼烟草者主要导致口腔癌。

口腔异味：口腔癌患者常常有口腔异味，是因为癌细胞分泌物质的影响。定期体检：定期到医院进行口腔检查，可以及早发现口腔癌，提高治愈率。

所以当有口腔粘膜异常、牙齿异常、反复发作且时间长、久治不愈的口腔溃疡时，一定要注意是否发生了口腔癌的变化，需要我们及时去医院检查。口腔癌的预防。首先要改变不规律的饮食习惯和不良习惯。

口腔癌的预防(1)避免吸烟饮酒不要染上吸烟习惯；已吸烟者最好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。

1、一是选择含有氟泰防蛀配方的牙膏，直达根部的氟泰防蛀配方（氟化钠加硅）不仅保护牙齿，还深入保护牙根，如佳洁士氟泰防蛀配方，可有效降低根部蛀牙发病率67％。

2、一项新的研究显示，吃含糖及淀粉早餐后，喝一杯牛奶能达到预防牙菌斑形成的效果，进而可防蛀牙。美国伊利诺大学的研究人员对20位成年人进行了实验。这些受测者吃完20克谷类早餐后，再喝下全脂牛奶、纯苹果汁及白开水。

3、很多人都认为，蛀牙多发生在儿童身上。其实蛀牙是没有年龄之分的，他可发生在任何一个年龄阶段，蛀牙的产生原因主要是由不良的口腔卫生和不当的饮食造成的。

4、茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。慎服某些药物。四环素类药物可使发育中的牙齿发黄。因此，[_a***_]哺乳期妇女和婴儿期的孩子要慎服某些药物。食谱广营养好。

5、所有的方法都建立在能够坚持的情况下。保证口腔卫生，保护牙健康。若口内已经有蛀牙，建议去医院看看。也可以自己在家先照着镜子看看自己的牙，有没有黑色的洗不掉的东西。有，则很有可能已经生成蛀牙了。

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