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怀孕了老是吐怎么办?
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准爸爸不要太担心,怀孕之后因为荷尔蒙的改变,加上每个人体质不同、精神状况的好坏等原因,而使得约半数以上的准妈妈在怀孕前期会发生孕吐的情形,一般来说「害喜」的症状,会在怀孕三、四个月时消失,只有少部分的准妈妈会一直持续到七、八个月,所以,害喜的妈妈们,尽量放宽心,通常怀孕前期过去,孕吐就会逐步消失。
给大家分享停止孕吐有方法
1.少量多餐。 2.早晨起床前先吃几块饼干或吐司,而且下床动作不要太急躁,缓和地离开床铺。 3.吃完东西常觉得恶心,就尽量少吃油腻及油炸的食物。 4.吃完饭后不要马上平躺,以免胃酸逆流觉得恶心。 5.远离油烟味,有时候可改以微波炉来处理食物。并且保持空气流通,呼吸新鲜的空气。 6.保持良好情绪。孕吐发生的原因,有时候是因为孕妇心情不好或是过份在意不舒服的感觉,所以分散自己的注意力,保持愉快心情对于孕吐的减轻也会有帮助。
我们特地搜集了许多小偏方,不过根据医师以及有经验的妈妈表示,每种偏方不见得对每个人都有效果,但是有孕吐困扰的准妈妈不妨尝试看看,其中有些小方法,可能就正好适合你。 .吃酸梅: 这是许多准妈妈都会尝试的方法,不过因为是腌制品,而且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多,所以吃酸梅记得要适量。 .含老姜片: 将老姜切成薄片,含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔,据说效果很不错。 .莲子: 取晒干的的莲子十公克磨碎后,加等量的清水煮十分钟,取其清汁一小杯饮用,每日三回。
另外10招。 1.充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。 3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。 4.锻炼,特别在怀孕早期。 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。 6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。 7.吃一些梨或橘子。 8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。 9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。 此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。
一般在怀孕早期,很多准妈妈都会出现孕吐的反应,而孕吐主要是由于体内激素水平的变化而影响的,这是正常的现象。
怀孕了老是吐怎么办
怀孕了老是吐可能会让准妈妈感觉没有什么食欲,浑身难受,但又担心不吃东西会饿,会营养不良。针对这样的情况,准妈妈可以***取以下几个措施。
- 放松心态:不要过于紧张和担心,一般准妈妈越是担忧,孕吐的现象越严重,要时刻告诉自己这是正常的现象,想吐就吐出来。
- 多吃自己感兴趣的食物:孕期饮食其实并没有太多的禁忌,怀孕早期准妈妈可以多吃自己喜欢的食物。像一些酸的、辣的准妈妈都可以吃一点,这些都是开胃的,可以缓解孕吐。
- 少吃多餐、饮食清淡:在怀孕早期,准妈妈可能并不喜欢太油腻的食物,而且每次也吃不了多少,此时建议少吃多餐(饿了就吃点),饮食尽量清淡(这样准妈妈更有食欲)。
- 必要的情况及时就医:怀孕期间,如果准妈妈吐得比较厉害,且明显感觉瘦了很多,那一定要及时就医检查一下,以免长期营养不足,影响胎儿发育。
总之,怀孕了老是吐,准妈妈也不要过于担心,建议少吃多餐,均衡饮食,放松心情,按时产检。
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