口腔各种普及小知识（口腔相关知识）

本篇文章给大家谈谈口腔各种普及小知识，以及口腔相关知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

饭后漱口能够及时有效地清除牙齿表面的食物残渣，建议用清水或者淡盐水漱口。但漱口不能够代替刷牙。刷牙是最普遍也是最为重要的自我口腔保健方法。建议每天刷牙2~3次，每次3~5分钟，推荐巴氏刷牙法。选择刷毛硬度为软毛或中度、刷柄易把握的牙刷，一般两三个月更换一次牙刷。

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如何参与国际爱牙日的活动：在国际爱牙日这一天，个人可以参与各种宣传、讲座活动，获取口腔健康知识。同时，也可以关注社交媒体上的相关话题，分享自己的口腔健康经验，帮助更多人了解并重视口腔健康。此外，定期到口腔医院进行检查，保持良好的口腔卫生习惯，也是参与国际爱牙日的重要方式。

（1）早晚刷牙，饭后漱口：刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。（2）局部用氟预防龋齿：氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。

每天学点口腔小知识洗牙后的注意事项：- 在洗牙后的1-2周内，如果出现牙体敏感，这是正常现象。- 如果长期不洗牙或牙结石较大，洗牙后出现牙缝变大，也属于正常现象。- 洗牙当日，刷牙时出现出血属于正常现象，但如果出现牙龈红肿，应及时咨询医生。

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以身作则小朋友的模仿能力很强，而且最喜欢模仿父母。所以想让宝宝好好刷牙，家长首先要做好“示范”：早晚定时刷牙，饭后漱口，少吃甜食等。学龄前，孩子刷牙需家长亲力亲为有家长说，我家娃每天都在刷牙，为什么还会长蛀牙？其实，学龄前的孩子自己刷牙基本上都属于“无效刷牙”。

保持口腔卫生的小常识。保持口腔卫生好习惯世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

刷牙时应先刷右边：大多数人习惯用右手刷牙，因此通常会先刷左边。然而，这种习惯可能导致右侧牙齿清洁不彻底。为了更有效地清洁牙齿，建议改变刷牙习惯，优先清洁右侧牙齿。牙龈出血时更要重视刷牙：牙龈出血通常是由于牙龈下方的牙石和斑菌引起的，这表明牙龈处存在清洁不足的问题。

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正确的刷牙姿势：一张图教会您如何高效去除牙菌斑，维持牙齿的洁白与健康。牙齿的成长周期：了解牙齿从萌生到成熟的全过程，为强健的牙齿打下坚实的基础。口腔疾病的预防：揭示龋齿和牙周病的原因及预防策略，让您提前***取保护措施。

刷牙时间应至少持续2分钟，每天至少两次，尤其是晚上刷牙更为重要。建议每三个月更换一次牙刷。口腔癌是一种致命性癌症。人们往往会忽视口腔内的肿块或起泡，这可能会导致口腔癌等严重问题。因此，一旦发现任何微小的迹象，应及时就医。就医前请确保口红或唇膏已经擦去。

1、保护牙齿，笑容更灿烂！清洁牙齿，预防蛀牙。少吃甜食，保护牙齿。每天刷牙，牙齿健康。定期检查，牙病远离。选用正确牙刷，保护牙龈。少吃零食，多刷牙。亮丽牙齿，健康生活。定期洗牙，预防牙周病。爱牙护牙，从小做起。1少吃糖分，牙齿更健康。

2、使用无糖口香糖，木糖醇抑制细菌繁殖。爱牙护牙顺口溜牙本洁来还洁去，牙齿最硬胜骨头。保养牙齿要刷牙，每天三次三分钟。选择牙刷牙膏要合适，牙膏含氟牙刷软。多吃爱牙食品，少吃甜食牙齿好。洗牙不能少，清洁牙菌斑和牙结石。爱牙小知识 A. 每天必做的保养功课——有效刷牙。

3、香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。

4、睡前不刷牙，蛀虫住满牙；饭后不刷牙，坚牙变软弱；经常抽香烟，白牙变黑牙；全国爱牙日，秘诀来护牙：早晚要刷牙，定期做检查；少吃甜食物，护齿幼儿抓；减少吸烟量，牙齿才会亮；牙齿没问题，自信满满滴；愿你常护牙，微笑露白牙。 1牙齿健康又明艳，爱牙护牙是关键。刷牙注意把姿势练，不可草率又随便。

5、保精护齿。肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。儿童保护牙齿的知识牙齿是我们身上重要的器官之一，有好牙不仅美观大方，而且吃东西也香。

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