大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康口腔护齿小知识内容的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康口腔护齿小知识内容的解答，让我们一起看看吧。
让嘴里产生唾液，为何能起保健功效？
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让嘴里产生唾液，为何能起保健功效?
唾液对人体养生有8大神效
1、消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。
2、消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。
3、清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。
4、护齿作用：唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重
5、疗伤作用：荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白能显著地缩短伤口愈合时间。因此，在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液。
6、抗癌作用：日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
7、检测作用：科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。用唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中。目前，科学家还在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。
牙齿蹦到了一角。需要做美容冠吗？
牙齿崩了一角要分崩裂的情况的，如果仅仅是崩了一小部分没有伤到牙髓的话，基本都可以直接冠修复或是树脂修复。
下面分享一些护牙小常识
1、饭后一杯铁观音
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好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
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一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
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美容冠比较容易崩瓷，并且崩瓷后不好修补，即使勉强修补，效果也不理想。因此，不建议做美容冠修复缺损牙齿。
如果牙齿的牙髓没有受到损伤，可以通过补牙修复；如果牙髓受损，可以尽心根管治疗后补牙修复，戴牙冠保护。
喝茶有哪些禁忌？
喝茶有讲究，中国茶化文是个富矿，远超星巴克。
喝人茶的人数也有说法：一人喝茶为圣，静心养心。二人喝茶为神，情投意合地交流。三人喝茶为仙，有饮中带欢，心中快乐，忘记疲劳和烦恼。四人以上为泛，应筹而己，走走过场。
茶一般分类为:青，绿，红，白，黑等种类。用水最好不宜太讲究，自来水中的调合济重的，最好沉淀8小时使用。水青绿茶7~80度泡出的茶汤有鲜味。红茶最好用专用杯。白，黑茶煮的地道些，这些需在实践中自己总结。
茶的保管，建议：茶不能与油，盐，酱，醋，肉同放一房一櫃。发酵茶最好不密闭，让其自然在空气，水氛中发酵。青，绿茶进冷藏冰櫃为好，能长期保鲜。
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茶虽然是一种比较健康的饮料，但是如果喝茶时不注意一些饮茶禁忌，喝茶就容易适得其反，起反作用。
以下几个喝茶禁忌，茶友们在喝茶时一定得多加留意：
1.喝茶不宜贪杯
虽然喝茶益处多多，但若是过量饮茶，不仅容易引起茶醉，茶会对肠胃造成一定程度的损伤。
2.喝茶不宜过浓
与过量饮茶相类似，若是饮茶过浓，也会引起茶醉。
中国茶文化相当丰富，很多人都有喝茶的习惯。和朋友叙旧或者独自一人的时候，都忍不住泡上一壶好茶，细细品味。那么，喝茶对于我们来说有什么益处呢？喝茶时又有什么禁忌呢？
喝茶的7大好处
1.提神醒脑
茶叶含有***、茶碱，能够***人体中枢神经，帮助人体消除疲劳，增强思维与记忆能力，提神醒脑。
2.助消化，利尿
茶叶的咖啡碱和儿茶素，能够松弛消化道，促进胃液的分泌，起到助消化的作用。另外咖啡碱还可以***肾脏，增强肾脏的过滤能力，加速尿液的排放，起到利尿的作用。
3.减肥抗衰老
茶叶含咖啡碱、茶多酚等物质，促进食物的消化和多余脂肪的溶解，可以防止脂肪的堆积，有降血脂、减肥的功效。茶多酚还具有抗氧化能力，可以清除人体自由基，起到抗衰老的作用。
5.防辐射
1.忌一直只喝一种茶
毕竟食物都分寒、凉、温、热的属性，茶亦如此。有的茶，茶性相对偏凉、寒，虽然能起到清热降火的作用，但是胃寒体虚者，尤其是老人，忌大量饮用；而燥热体质的人，特别是在夏季，忌大量饮用温性的茶。因此，选茶喝茶，除了考虑个人口味偏好，还要根据体质、季节、天气等情况来选不同的茶，换着来喝，才更有益身心。
2.忌喝太多浓茶
这里包括每次喝浓茶的量，以及喝浓茶的频率。如果经常喝浓茶，尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠。此外，肚子饿的时候，喝浓茶，尤其是发酵程度低的茶（生茶新茶），更容易出现“醉茶”。
3.忌一下子大量饮茶
很多事物，适可而止，物极必反。即使喝凉白开，也讲究适量，喝茶也一样，切忌一下子摄入过多。
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一、头道茶不能喝
[_a***_]很多人都知道，因为茶叶中会残留种植时的农药或者其他物质，第一道主要是清洁的作用。
二、空腹饮茶
空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，会让空空的胃部减少胃酸，阻碍食物的消化，严重点会引起心悸等的现象。
三、浓茶
茶叶中含有***，茶碱，浓茶更是如此，饮浓茶***强，易引起头痛，失眠。
#像明星一样坐月子#如何科学有效的备孕？
备孕是一个比较复杂的过程，是一个漫长的过程。
并不是讲只有单纯的女性才需要备孕，男性也是需要备孕的。
首先，要进行孕前检查，包括心、肝、肾系统，最重点的是生殖系统的检查，如果有疾病，需要治疗好才可以准备怀孕。
有经济条件的可以做一些高端的检查，比如叶酸检测或者染色体检查，确保胎儿不会出现器官畸形或者是染色体疾病。
备孕期间，男女双方都是需要服用叶酸的。因为孩子的染色体毕竟是双方各百分之50，并不是单方补充叶酸就可以，万一父亲是一个叶酸重度代谢障碍的人，同样也会导致胎儿畸形。母亲的话从怀孕前三个月就开始吃，父亲也同样也是从同时开始吃，父亲吃到母亲怀孕的时候就可以不用吃了，母亲可以依旧叶酸检测推荐的时候继续吃。
备孕的时候父亲需要戒烟戒酒，禁止影响***质量的行为，保证***是最完美的状态。
怀孕初期的时候妈妈们就可以补充维生素以及营养品，但是切记要保证有需求才服用，并不是觉得什么好就吃什么。毕竟营养品也是药用。
怀孕以后要按时做产检，多多关注血糖、血压的指标，预防妊高症和妊娠糖尿病。特别注意主食以及水果的摄入量。
我记得中国妇幼协会好像开发过一个APP，上面就是主要讲述一个孕期的知识以及各种胎教音乐，记得是免费的，有需要的可以自己找找。
备孕是夫妻双方都要行动，而并不是需要一个妈妈准备而已，最基本的备孕是，双方都要先提前做好身体检查，确保身体的健康，再通过改变作息习惯和饮食习惯来迎接宝宝的到来。
作息习惯：
在备孕期间，尽量不要熬夜，早睡早起；放松心情，最好双方可以去旅游，释放压力；要保持心情愉悦。
饮食习惯：
双方都要注意补充叶酸，还有尽量避免吃过多的油腻食物，注意控制体重和脂肪含量，因为脂肪含量会影响受孕，其次还要注意饮食要合理，尽量做到荤素搭配均衡，不要偏食，挑食。
一、优卵篇
卵子的质量和受孕能力很重要，如果卵子的质量差，受孕的几率就会降低，怀孕后流产的概率也会越大，所以备孕准妈妈提高身体素质，确保卵子质量非常重要。
合理运动
进行适宜合理的运动或体育锻炼，可以增强体质、慢跑、游泳、瑜伽等都是很好的选择。
工作较忙的准妈妈们如果没有专门的运动时间，也可以选择步行上班、爬楼梯不坐电梯等方式，随时随地利用工作间歇来做些简单的运动。
控制体重
太胖的备孕准妈妈容易患有高胰岛素血症，进而分泌过多的雄性激素，影响排卵；太瘦的备孕准妈妈则会因为皮下脂肪过少导致激素含量降低，导致经期紊乱，影响受孕。正常的BMI指数应该在18-25之间。
健康饮食
经期应积极补铁，多吃高铁食物，为卵子提供充足的养分，如动物肝脏、木耳、菠菜等。
养护卵巢可多吃大豆及豆制品、新鲜蔬果等，弥补雌性激素分泌不足、补充丰富的矿物质和维生素。
到此，以上就是小编对于健康口腔护齿小知识内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康口腔护齿小知识内容的4点解答对大家有用。
