青少年口腔小知识（青少年口腔讲座）

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本文目录一览：

1、所以大家一定要注意口腔保健，对此我有一些相关的经验心得，下面跟大家分享一下。

2、儿童的牙齿、牙龈和口腔组织比成人更加娇嫩和敏感，需要更加细心和周到的护理。儿童牙医会通过定期检查、清洁和涂氟等方式来保护儿童的牙齿，防止龋齿、牙周疾病等口腔问题的发生。

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3、正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。

1、漱口：常漱口可以消除牙齿表面的细菌和在牙齿缝隙中滞留的食物，漱口最好是用温茶水，把水含在嘴里，同时鼓动脸颊和唇部肌肉，让水在口腔各部反复流动。千万不能用冷水漱口，这有可能造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。

2、口腔卫生保健措施养成良好的卫生习惯：龋病和牙周病是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。

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3、合理饮食，均衡营养。适当控制甜食摄入，多吃新鲜蔬菜与瓜果，尤其是一些粗纤维的食物，比如芹菜、青菜、韭菜、菠萝等。

4、教育口腔卫生习惯：向幼儿和家长普及口腔卫生知识，教导正确的刷牙方法、饮食习惯和口腔清洁习惯。通过图画、游戏或讲故事的方式，让幼儿了解口腔卫生的重要性。

小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面，来回刷，牙齿里面别忘啦！上上下下里里外外全刷遍，刷得牙齿顶呱呱！保护牙齿的顺口溜二牙膏牙刷不关键，正确刷牙最重要。

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爱护牙齿的顺口溜小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。

刷牙儿歌顺口溜如下：小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。

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